Tips Diet OCD untuk Mengecilkan Perut

Membentuk tubuh dengan bentuk yang ideal merupakan salah satu hal yang sangat sulit sekali dan butuh proses yang tidak sebentar. Kenapa kita harus memiliki bentuk tubuh atau berat badan yang ideal ?. Karena bentuk tubuh dan berat badan yang ideal membuat kita akan lebih percaya diri, mudah untuk berpenampilan, akan nyaman saat beraktifitas dan juga untuk membuat menghindari penyakit yang berbahaya karena berat badan yang berlebih akan membuat tubuh kita mudah sekali terserang dengan serangan jantung, stroke, diabetes dan lain lain. Maka sangat di sarankan sekali untuk kita tetap menjaga berat badan yang ideal. Untuk orang yang memiliki berat badan berlebih biasa akan terlihat kurang menarik dalam penampilannya karena terlihat perut yang buncit yang membuat pakaian yang di kenakan menjadi sedikit terlihat mengembang ke depat. Oleh sebab itulah untuk mengurangi berat badan dan menghilangkan perut yang buncit kita bisa mengikuti beberapa tips diet OCD untuk mengecilkan perut Buncit di antaranya sebagai berikut.

  • Diet tanpa sarapan

Diet tanpa sarapan bisa di bilang aneh bagi sebagian orang dimana kebiasaan orang pada pagi hari tentunya harus sarapan namun perlu kita ketahui bahwa dengan sarapan akan sangat mudah sekali untuk kita memicu bertambahnya berat badan. Untuk pemula mungkin hal ini akan sangat sulit sekali namun dengan seringnya di lakukan akan membuat kita terbiasa dan untuk melihat bukti diet tanpa sarapan kita bisa melihat deddy corbuzer sekarang badannya sangat bagus sekali.

  • Boleh makan apa saja

Tidak menutup kemungkinan bagi kita yang sedang diet biasanya banyak sekali makanan yang di larang terutama makanan yang berlemak dan juga berkolestrol namun berbeda dengan diet OCD kita bisa makan apa saja dalam waktu tertentu.

  • Berpuasa hingga 24 jam

Berpuasa 24 jam tentunya akan sangat sulit sekali bagi kita dimana biasanya orang muslim berpuasa dalam jangka waktu 13 jam dari sahur hingga magrib dan sudah menjadi kebiasaan setiap tahunnya namun di diet OCD kita berpuasa sampai 24 jam namun dengan pola yang bertahap kita bisa muali puasa dengan waktu 16 jam, 18 jam, 20 jam sampai akhirnya 24 jam puasa OCD ini kita tidak di perbolehkan makan makanan yang berkalori kita dan hanya minum ari putih saja. Dengan berpuasa OCD ini akan sangat cepat sekali mengecilkan perut

  • Olahraga O7W

Olahraga O7W ini merupakan olahraga penunjang kita untuk bisa mendapatkan bentuk badan yang ideal dan kita bisa melakukannya saat berpuasa 24jam dimana saat kita berpuasa akan lebih mudah lagi untuk membentuk otot dalam tubuh kita dan menghilankan perut yang buncit. Gerakan O7W ini untuk membuat bentuk tubuh yang ideal.

  • Berkonsultasi dengan ahli gizi

Satu hal ini sangat penting sekali bagi kita dimana dengan kita selalu berkonsultasi maka kita bisa mengontrol asupan gizi kita agar deit OCD kita berhasil dan membuat hasil yang maksimal. Dan tubuh kita tetap sehat

Itulah beberapa tips diet OCD untuk mengecilkan perut dan bisa membuat kita mempunyai berat badan yang ideal dan bentuk tubuh yang lebih bagus sekaligus menghilangkan perut yang buncit. Diet yang satu ini sangat bisa kita lakukan dengan kedisiplinan dan juga tujuan yang kuat untuk membuat perut buncit kita hilang. Selain itu juga sudah banyak sekali orang yang berhasil melakukan diet OCD ini dengan hasil yang memuaskan. Sekian dan terima kasih. Semoga bermanfaat.


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *